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虫歯菌を「殺菌したい」と思っている方へ。口の中を完全に殺菌することはできませんが、菌を減らしてコントロールすることは可能です。フッ素・キシリトール・乳酸菌を使ったセルフケアの考え方と、口内フローラと上手につき合う方法を科学的根拠をもとに解説します。