乳酸菌 乳酸菌飲料おすすめの選び方｜便秘・免疫・睡眠など目的別に解説
コンビニやスーパーには、ヤクルト・カルピス・iMUSE・R-1など、数え切れないほどの乳酸菌飲料が並んでいます。「健康のために飲んでみたい」と思っても、種類が多すぎてどれを選べばよいかわからない——そんな経験はないでしょうか。
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乳酸菌 プラズマ乳酸菌とは？効果や安全性を わかりやすく解説
テレビCMや飲料のパッケージで「プラズマ乳酸菌」という言葉を見かけたことがある方も多いのではないでしょうか。「免疫に良いらしい」というイメージはあるけれど、具体的にどんな菌で、何に効くのかまでは知らないという方のために。
腸活 腸もみ（腸マッサージ）の効果は本当？やり方・注意点・即効性のリアルを解説
「腸もみ」や「腸マッサージ」という言葉を見かけて、気になったことがある人も多いのではないでしょうか。お腹を揉むだけで便秘が改善する、ぽっこりお腹がすっきりする、といったイメージから、SNSやサロンでも注目されている方法のひとつです。
口腔 口が臭い人は寝る前にあることをしていない？朝の口臭が強くなる本当の理由
「朝起きたとき、自分の口が臭っている気がする」「パートナーに近づくのが少し不安になる」そんな経験はありませんか？実は、寝起きの口臭は誰にでも起こりやすい現象です。しかし、その強さには個人差があり。
ロイテリ菌 ロイテリ菌で歯周病は治るのか？答えと本当に知るべき向き合い方
「ロイテリ菌で歯周病は治りますか？」という質問は、近年とても増えています。乳酸菌の一種であるロイテリ菌が口腔環境を整える可能性があるとして注目され、サプリメントやタブレットも多く販売されています。しかし、結論から言えば。
腸活 腸活とは？何から始める？初心者でも失敗しない腸活の基本と考え方
「腸活」という言葉を耳にする機会が増えました。健康や美容に関心がある方であれば、一度は気になったことがあるのではないでしょうか。しかし実際には、「ヨーグルトを食べること？」「発酵食品を増やせばいいの？」「なんとなく良さそうだけど。
腸活 【整腸剤とは？】効果・種類・選び方をやさしく解説｜便秘・下痢にどう効く？
「お腹の調子がなかなか整わない」「便秘や下痢が繰り返す」そんなとき、真っ先に思い浮かぶのが整腸剤ではないでしょうか。ドラッグストアには多くの商品が並んでいますが、種類が多くてどれを選べばいいか迷うことも多いはず。この記事では。
腸活 腸内環境を改善する方法｜食べ物・生活習慣・腸活などをやさしく解説
便秘・下痢・お腹の張りなど、「なんとなく腸の調子が悪い」と感じながらも、何から手をつければいいか分からない方は多いはず。
腸活 胃からくる口臭の治し方は？原因の見分け方と対策をわかりやすく解説
「この口臭、もしかして胃が悪いせい？」歯を磨いてもニオイが取れないとき、そう感じたことがある人は少なくありません。とくに、酸っぱいようなツンとした臭いや、空腹時・げっぷとともに感じるニオイがあると。
酪酸菌 酪酸菌とは？効果や働き、効果が出るまでの目安をわかりやすく解説
酪酸菌は、腸内に存在する細菌のひとつで、腸内環境を語るうえで欠かせない存在です。特に大腸に多く生息し、「酪酸」という短鎖脂肪酸を産生することが特徴です。腸内には多種多様な菌が共存していますが。