腸活・腸内環境 ラクトロン・ミヤリサンの口コミと効果｜副作用・選び方を正確に解説
ラクトロンとミヤリサンの違いが気になっていませんか。乳酸菌と酪酸菌という成分の違い、口コミの傾向、副作用や摂取時の注意点を中立的に整理しました。効果が出るまでの期間の目安もあわせて解説し、自分の体質や目的に合う整腸剤を選べます。
Health Media 編集部
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口腔・口臭ケア THE MENEKIの気になる口コミは？口腔・腸・免疫のケアをまとめてサポート
THE MENEKIの口コミや評判が気になる方へ、口腔・腸・免疫の3つを1つでケアする特徴を解説します。乳酸菌K-12や有胞子性乳酸菌スポルスなどの配合成分、歯科医監修や国内GMP工場製造という安心材料、選ばれている理由までご紹介します。
免疫・風邪・体調管理 免疫とは？仕組み・種類・免疫力を高める方法をやさしく解説【腸との関係も】
免疫とは何か、いまさら聞きにくい基本を仕組みからやさしく整理しました。自然免疫と獲得免疫の2種類、腸との意外な関係、はたらきが乱れたときのサイン、今日からできる免疫ケア5選まで、この1本で全体像がつかめます。
免疫・風邪・体調管理 免疫力を高めるには？仕組みからわかる、今日からできる免疫ケアの基本
免疫力を高めるにはどうすればよいか気になる方へ、体を守る仕組みの基本から、免疫が乱れると起こりやすい変化、食事・睡眠・体温・ストレスとの関わり、免疫ケアで重要とされる腸や口腔が果たす役割まで、意識したいポイントがわかります。
腸活・腸内環境 短鎖脂肪酸のデメリットとは？副作用・注意点とメリットをあわせて解説
短鎖脂肪酸のデメリットや副作用が気になる方へ、摂りすぎによる腹部不快感や腸内バランスが乱れた際の注意点を正直に解説します。酢酸・酪酸・プロピオン酸の種類や、腸内環境・体脂肪へのメリットとのバランスまであわせてお伝えします。
乳酸菌・ヨーグルト 乳酸菌が多い食品・食べ物は？ヨーグルト以外の例と選び方をわかりやすく紹介
乳酸菌が多い食品はヨーグルト以外にも、漬物や味噌・甘酒などさまざまあります。乳酸菌の基本や生菌・死菌の違い、プロバイオティクスとプレバイオティクスの考え方、腸活初心者の方が続けやすくなる組み合わせ方まで詳しくわかります。
腸活・腸内環境 便秘の原因は食べ物だけじゃない | 腹痛が出る前に知っておきたいこと
便秘の原因は食べ物だけじゃないって知っていましたか。弛緩性・けいれん性・直腸性・器質性のタイプ別に原因の違いを整理し、自分がどのタイプかチェックできます。タイプに合ったセルフケアと毎日の習慣づくりのヒントも一緒に紹介します。
乳酸菌・ヨーグルト 乳酸菌飲料おすすめの選び方｜便秘・免疫・睡眠など目的別に解説
乳酸菌飲料のおすすめは目的で変わります。便秘・免疫・睡眠といった目的別の選び方と菌株ごとの違い、飲むタイミング、糖分のデメリットまで整理しました。種類が多くて選べないと感じている方が、売り場で迷わず1本を選べるようになります。
乳酸菌・ヨーグルト プラズマ乳酸菌とは？キリン開発・免疫ケアで注目の乳酸菌｜安全性も解説
プラズマ乳酸菌とは？キリンが発見した乳酸菌で、免疫の司令塔と呼ばれるpDC（樹状細胞）に働きかける点が研究されています。ヨーグルトやiMUSEなど摂れる商品、1日の目安量、安全性、他の乳酸菌との違いまで整理しました。
口腔・口臭ケア 口が臭い人は寝る前にあることをしていない？朝の口臭が強くなる本当の理由
口が臭い人は、寝る前のケア不足が夜間に最も強くなる口臭を悪化させている場合があります。就寝中に口内環境が変わる仕組みや揮発性硫黄化合物の正体、見落としがちな舌苔ケア、口と腸のつながりまで、外側と内側の対策とあわせてご紹介します。