ロイテリ菌 ロイテリ菌で歯周病は治るのか？答えと本当に知るべき向き合い方
「ロイテリ菌で歯周病は治りますか？」という質問は、近年とても増えています。乳酸菌の一種であるロイテリ菌が口腔環境を整える可能性があるとして注目され、サプリメントやタブレットも多く販売されています。しかし、結論から言えば。
2026-06
ロイテリ菌 
腸活 腸活とは？何から始める？初心者でも失敗しない腸活の基本と考え方
「腸活」という言葉を耳にする機会が増えました。健康や美容に関心がある方であれば、一度は気になったことがあるのではないでしょうか。しかし実際には、「ヨーグルトを食べること？」「発酵食品を増やせばいいの？」「なんとなく良さそうだけど。
腸活 【整腸剤とは？】効果・種類・選び方をやさしく解説｜便秘・下痢にどう効く？
「お腹の調子がなかなか整わない」「便秘や下痢が繰り返す」そんなとき、真っ先に思い浮かぶのが整腸剤ではないでしょうか。ドラッグストアには多くの商品が並んでいますが、種類が多くてどれを選べばいいか迷うことも多いはず。この記事では。
腸活 腸内環境を改善する方法｜食べ物・生活習慣・腸活などをやさしく解説
便秘・下痢・お腹の張りなど、「なんとなく腸の調子が悪い」と感じながらも、何から手をつければいいか分からない方は多いはず。
腸活 胃からくる口臭の治し方は？原因の見分け方と対策をわかりやすく解説
「この口臭、もしかして胃が悪いせい？」歯を磨いてもニオイが取れないとき、そう感じたことがある人は少なくありません。とくに、酸っぱいようなツンとした臭いや、空腹時・げっぷとともに感じるニオイがあると。
酪酸菌 酪酸菌とは？効果や働き、効果が出るまでの目安をわかりやすく解説
酪酸菌は、腸内に存在する細菌のひとつで、腸内環境を語るうえで欠かせない存在です。特に大腸に多く生息し、「酪酸」という短鎖脂肪酸を産生することが特徴です。腸内には多種多様な菌が共存していますが。
免疫 免疫力を高めるには？今日からできる方法と、見直したい生活習慣をわかりやすく解説
「最近、風邪をひきやすくなった気がする」「なんとなく疲れが抜けにくい」そんなときに気になるのが、“免疫力”です。ただし、免疫力を高める方法として、何かひとつの食べ物やサプリだけに頼ればよいわけではありません。実際には。
風邪 風邪の時の食べ物・食べてはいけないものは？｜症状別・タイミング別にわかりやすく解説
風邪のとき何を食べればいいか、食べてはいけないものは何か迷っていませんか。ひきはじめ・発熱・のど・回復期のタイミング別に食事のポイントを整理。腸内環境を整えて免疫機能の維持をサポートする食習慣まで、公的機関の情報をもとにわかりやすく解説します。
免疫 免疫力が高い人の特徴とは｜習慣・体のサインをセルフチェック
免疫力が高い人には共通する生活習慣と体の特徴があります。体温・腸内環境・睡眠・食事・運動・ストレス管理の6つの視点から特徴をやさしく解説し、自分の状態をその場で確認できるセルフチェック表を収録。毎日の習慣を見直すヒントが見つかります。
口腔 胃からくる口臭の治し方｜原因・セルフケア・受診目安をわかりやすく解説
胃からくる口臭に悩んでいませんか。逆流性食道炎・ピロリ菌・ストレス・腸内環境の乱れが原因になる仕組みをわかりやすく解説し、歯磨きしても気になる口臭のセルフチェック法と今日から試せるケアのヒント5つ・消化器内科への受診目安も紹介します。