2602_know-a-19

悪玉菌を減らす食べ物、スーパーやコンビニで今日から手に入りますか。ヨーグルト・納豆・ごぼうなど身近な10選と、悪玉菌が腸内環境に与える影響・避けたいNG食品・1日の献立例をやさしく解説。腸内フローラを整える食習慣の始め方が分かります。