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お腹のガスをすぐラクにしたいときに試せる方法を、ガス抜きポーズ・ツボ押し・「の」の字マッサージで整理しました。オフィスでもこっそりできるテクニックと、ガスを溜めにくい体質をつくる毎日の習慣づくりのヒントを一緒に紹介します。